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Ressentez vous de la timidité dans les situations sociales ? Pour une personne timide, les interactions sociales peuvent être angoissantes. Vous vous enfoncez dans la peur en pensant à des moyens possibles de répondre à une simple question sur le temps qu'il fait. Certaines personnes timides préfèrent fuir plutôt que de parler devant une foule nombreuse ou d'approcher un étranger pour se constituer un réseau.La plupart du temps, vous gardez vos distances avec les autres, ce que les gens interprètent à tort comme une forme de snobisme. Ils ne verront pas la crainte que vous avez de ne pas savoir quoi dire s'ils...

Kevin a admis que lorsqu'ils sortaient en public, il insistait pour qu'elle s'assoie contre un mur afin qu'elle ne puisse pas voir (ou être vue par) d'autres hommes potentiels attirants. S'il la surprenait à bavarder ou à plaisanter avec des voisins ou des collègues masculins, il présumait tout de suite qu'elle avait une liaison. Il fouillait dans son ordinateur et dans son portable. Elle avait cessé de voir un très bon ami qu'elle connaissait depuis son enfance et il lui avait " interdit " de bavarder avec un homme marié de 70 ans qui vivait à côté. Il l'appelait sur son téléphone...

Près de 59 % des fumeurs (source : INPES santé) souhaitent arrêter de fumer, 9 Français sur 10 souffrent de stress au quotidien (source : OpinionWay) et enfin seulement 40 % des Français ont une bonne estime d’eux-mêmes (source : Statista). Des chiffres qui en disent long sur la nécessité de trouver une solution simple et qui efficace. Cette solution, vous l’avez compris, c’est l’auto-hypnose. J’imagine que vous en avez déjà entendu parlé, mais que vous ignorez son fonctionnement. Si vous rencontrez certains problèmes, qui vous pénalisent au quotidien, sachez qu’il est possible de s’en défaire, notamment grâce à l’auto-hypnose....

Le “burnout” est une affection moderne de plus en plus répandue en France mais aussi dans la plupart des pays occidentaux. Avant de parler plus en détail de ce qu’est réellement le “burnout” et comment y faire face, quelques chiffres: La France arrive au 3ème rang des pays recensant le plus grand nombre de dépressions liées au travail, selon l’OMS Le stress concerne presque 1 salarié sur 2 (particulièrement les catégories supérieures et cadres supérieurs) Le burnout concerne presque 1 actif sur 9 (soit plus de 3 millions de personnes) Nous pouvons donc voir que les questions de souffrance au travail, et en particulier le burnout,...